Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Гарька и Рон

Лекарство от ненависти — смена перспективы

Лекарство от ненависти, то есть, агрессивной формы страха, то же самое, что и лекарство от страха: дистанция. То есть, удаление на безопасное расстояние.

Речь не о физическом, буквальном дистанцировании. Страх, ненависть — это всё процессы, происходящие в нервной системе человека. Там же они и должны исправляться.

Источником страха и ненависти может быть как что-то, находящееся на расстоянии вытянутой руки, так и на другом конце земли, как что-то в настоящем, так и что-то в будущем. 

Иногда страх и ненависть адресованы и вовсе в прошлое, которое, по определению ничем уже угрожать не может — просто человек принимает информацию об однажды произошедшем (точнее, том, что он считает однажды произошедшим — с точки зрения субъективной реакции реальность или вымышленность раздражителя ничего не меняет) так близко к сердцу, что это вызывает ту же ответную реакцию, что могла бы вызывать реальная и актуальная угроза.

В любом случае, речь идёт о реактивном поведении — для него ни реальность, ни физические координаты предполагаемой угрозы не имеют значения. Поэтому физическое удаление, строительство стены, образной или настоящей, попытка предотвращения, устранения или даже убийства предполагаемой угрозы никак не помогут, и могут даже усугубить ситуацию. Фактором является только восприятие угрозы, реальной или мнимой, актуальной, давно прошедшей или даже ещё не наступившей.

Collapse )
Гарька и Рон

Как применять принцип «локус внутри, фокус на других»

Энергию люди получают, помогая друг другу.  

Правильные настройки для получения энергии:

Локус внутри, фокус на других

Применение этого принципа требует последовательного выполнения двух шагов: 

  1. выставление локуса
  2. определение фокуса.

Вопрос для выставления локуса (1): «Могу ли я быть полезен?» 

Вопрос для определения фокуса (2): «Как я могу быть полезен?»

Отвечая на вопрос для определения локуса, человек может осознать границы своих возможностей: может ли он быть полезен в конкретной ситуации. 

  • Если да — сформулировать задачу (чем он может быть полезен). 
  • Если нет — цикл прерывается. («Могу ли я быть полезен? Нет.»)

Таким образом, человек может принять энергетически оптимальное решение в любой ситуации.